朝晩の風がとても涼しくなり、お肌の乾燥も気になり始めました。今年の夏は久しぶりに海で遊んで、紫外線をたくさん浴びましたよ。やっぱり、海に入ると心身共にとっても元気になります。肌が焼ける事は気にならないのですが、シミが目立…
季節の変わり目の体調管理
2月も残りわずかになってきました。もう少しすると、季節の変わり目、新生活がスタートしたりと、変化の時期がやってきますね。 最近では、週1回のヨガレッスンで、ゆがみの調整や体力作りをしているので、自分の体と向き合う事の大切…
2月も残りわずかになってきました。もう少しすると、季節の変わり目、新生活がスタートしたりと、変化の時期がやってきますね。 最近では、週1回のヨガレッスンで、ゆがみの調整や体力作りをしているので、自分の体と向き合う事の大切…