PADMA~Balinese Relaxation Care~
季節の変わり目の体調管理
季節の変わり目の体調管理

季節の変わり目の体調管理

2月も残りわずかになってきました。もう少しすると、季節の変わり目、新生活がスタートしたりと、変化の時期がやってきますね。 最近では、週1回のヨガレッスンで、ゆがみの調整や体力作りをしているので、自分の体と向き合う事の大切…

ヨガ始めました
ヨガ始めました

ヨガ始めました

やっと重い腰が上がりました!去年からヨガを習いたいと思っていたのですが、『子供がいるけど、通えるかなぁ?』と後回しにしていたんです。でも、丁度いいタイミングでママヨガ体験があることを知り、念願のヨガレッスンに行くことがで…