今日は
寒くて冬眠したかった
いくら暑くても 猛暑でも 夏が好きだなぁ
ってことで、冷え性対策のアロマオイルは
オレンジ
ローズマリー
サイプレス
で作りました
ローズマリーのクールな香りがゾクゾクするけどお風呂上がりには良いよ
後は、ヨガで身体をほぐします。
夜は照明を落としてムーディーにすると瞑想しやすい！
リッチにフランキンセンスのアロマを香らせたり
天気が良ければ ビーチヨガも素敵。 ただ、一人でのビーチヨガは まだしてないけど ちょっと恥ずかしいなぁ
これは 友達と一緒に 行きたいな。
