数日前から、のどの調子がおかしいなぁと思ったら・・・。風邪をひきました
ここ何年も風邪はひかなかったのですが、窓を開けて寝たのが原因だと思います
体に負担をかけないように飲み薬は飲まないので、ハーブティ＆うがいで改善を試みています。
ティートリーやペパーミントのスチームで深呼吸したりと精油の力もいただきました。
薬を飲まない分、穏やかな作用なので速効性には欠けますが、今の自分の風邪の変化が日に日に分かるので
これも自分の体を見直す良いきっかけになったと考えました
熱は出ないので、まだ免疫力はあるのかな
『人にうつさないように』と 気持ちはあるものの、うつってしまった方はごめんなさい
