体をあまり動かしていなかったので、昨日は寝る前に30分くらいパワーヨガをしてみました 腕の力と足の力をつけるポーズがメインなので　効いてる感が味わえます。 お風呂上がりだったから身体は温まっていて、動かしやすかった。 始…

昨日・今日の2日間は家にこもっていた 後回しにしていた片づけをまとめて終わらせてしまおうと思っていたので・・・だけど、実際には簡単には終わらなかったなぁ。 ネットを開けば、時間だけがあっという間に過ぎていくし　他の方のブ…

連日blogの更新ができる事がなかったので自分でもすごいことだと感動しています ネタがつきるまで、続けてみようと思います(*^ー^)ノ 先週の日曜日、ティータイムにマーケットで買ってきた　甘いモノを食べようとの前に座り、…

『うみじかん』さんの　Garden Marketへ初めていってきました 仕事帰りに行ってきたので、残り時間が15分しかなかったけど見応えのある時間でした。 焼き菓子のリコさん。 体に良い食材を使っているので、甘くておいし…

ここのところ、パワフルな方に出会えてとっても刺激的というか、人生の勉強をさせてもらっています それぞれ個性・職種・年齢は違いますが、夢を追いかける方向性が同じなんです。 主に仕事の話をしているので、今までの体験や考え方を…