甘酒を使ったスコーンを作ってみました アンズ、アーモンド、くるみを入れて、全粒粉で作ったのでお味は・・・素朴な味です。 噛めば自然な甘みが出るのですが、蜂蜜をかけるとなお美味しい

以前から気になっていた　『一色町佐久島』　へ、ぶらり旅してきました すごーーーーい昔に、海水浴で行ったことがあるけど、今は『アートの島』に変わっているので期待に胸を膨らませ船で向かいました。 佐久島アート・ピクニックとい…

最近は湿度と気温が高くて一気に夏が来た感じ　 今日も夏日でしたが・・・朝から大好きなでのんびり　＆　平和な時を過ごしてきました。 海水が澄んでいたし、とても心地よく癒されました そのため・・・しっかり日焼けもしたので、帰…

私のリフレッシュは・・・海に入ること なかなか上達しないけど、サーフィン　してます。 今月は体力作り　＆　リフレッシュで　毎週のように入ってます 大好きな海が　いつまでもきれいな海でありますように

今週のアロマスクールは、芳香浴の勉強で自分用のブレンドを作りました 『自分を見つめ直し、自信をつける』というテーマで香りをつくりました。 内容は・・・　　レモングラス　１滴　＋　オレンジ　６滴　＋　ジュニパーベリー　３滴…