この頃、貧血ぎみなのか血液が足りない感じがしていまして。
そんなタイミングで気になったハーブ、ネトル。
●血液の健康に最もよいハーブ
●浄血と造血のハーブ
そのほかにも、優れた薬理作用を持っているんです。基本的に血管が若ければ病気にならないとも言われています。ハーブティ全般に含まれている“フラボノイド”は動脈硬化の発症予防にも関与することが示唆されているので、日本人に多い心臓病、脳卒中の心配がある方や予防したい方には有用かと思います。
私の好きなハーブマルシェさんで、ブレンドハーブを数種類お取り寄せ！
ダンディライオン、レモンバーム、ネトル、カモミール、ペパーミント、パッションフラワー、ティユールのブレンドで鉄分、カリウム、リラックスに。
ハイビスカス、ローズマリー、ネトル・・・などのブレンドで目覚め用のハーブティ。
ハーブマルシェのハーブティは気になるブレンドが多く、どれも飲みやすいのでとっても気に入っていて私には合っています。
PADMAにご来店のお客様にもハーブマルシェのハーブをお出ししていて、施術前後で約400～５００ｍｌは飲まれてます。
先日、ハーブ講座の時にルイボスのミントミルクチャイを飲みました。
普段はルイボスはお湯で出しますが、ミルク出しもできる事をしりました。ルイボス、ミント、洗双糖、ミルクを混ぜて冷蔵庫に入れるだけの簡単にできるチャイ。ミントがスッキリさせてくれるので今の季節に合いますよ。
アロマセラピーの勉強を始めてからは、香りに敏感になり、人工的な香りやたばこのにおいに敏感になりました。今は、ハーブを積極的に飲むようになって肌の様子やシミの濃さをチェックするようになりました。血液は１２０日で新しくなるので、まずは４カ月後のスキンチェックが楽しみです。
