例年なら、もっと寒い冬を過ごしていたと思うのだけど、寒いものは寒い（Ｔ＿Ｔ）
手足の冷えが半端ないので、常に代謝を高めるハーブティーを摂取していたら、毎朝飲んでいたコーヒーを欲しなくなった(@_@)
外に出るときは、水筒に免疫を高めるハーブティーを持ち歩いて風邪対策
もちろん海に入る時は、しょうが入りのお茶で冷え予防！
そんな生活なので、しばらくペットボトルの飲み物は口にしていません。
何でも“新鮮”が一番だからね
何を使っているかも自分が用意したものならわかるし
味にも、肌にも、体の変化にも、気付くようになってきた
『体は正直』
今何が欲しいのか、ちゃんと知らせてくれる
必要なモノ、
今いらないもの
もっとシンプルに生きられるんじゃないかと思った
ある方が教えてくれた
『ヨーガン レール』
来年の私のテーマにしようっと
