夏休みが終わり、日常生活に戻りましたね。まだまだ暑い日は続きますが、朝晩の少しひんやりする空気が気持ちよく感じられます。
お肌もお体も秋の準備に切り替えて疲労を見逃さないように気を付けたいものです。
この夏は個人的にですね、紫外線をたくさん浴び、肌がくすんだり、シミが増えたり。
白髪が出始めたり、全身のたるみが気になったりと更年期の症状もじわじわ目に見えてきました。
中医学では、「気」「血」「水」のバランスが大事！との事。
私は「血」が満ち足りていないと感じ、全身に栄養を巡らせる努力が必要だと気付きました。
気圧痛で頭が重だるく感じることもあり、ヘッドマッサージをセルフケアで取り入れています。
SHIGETAのミッドナイトラスター
このオイルを数滴頭皮に塗布し、頭皮全体を動かすようにマッサージしてます。
特に、耳の周りはマスク疲れもあるので念入りに。
自分でほぐすので、約2～３分くらいの簡単ケアですがスッキリ！リフレッシュ！
日によって、痛みを感じるところは変わるのでゆっくり＆痛気持ちいい力加減で行います。
クライアント様の頭皮の状態も毎回同じではないため、首～後頭部が固い、こめかみ辺りが固い、とそれぞれ違います。なので、その時の状態に合わせてほぐすようにしています。
PADMAのトリートメントは、リメディアルセラピーで、完全オーダーメイド式です。
当日のカウンセリング時に、気になる症状をお聞きしますのでその時に
「肩コリがひどい」
「片頭痛がでやすい」
「足のむくみが気になる」
「眼精疲労が気になる」
などご相談ください。
