７月末からアルコール
を飲む回数が増えて、気付いたら足にアトピーっぽい症状やむくみが現れてきました
症状がピークの時に、aromapranaさんでリメディアルを受け、その時にクレイのパックもしていただいたので、湿疹やかゆみはとてもおさまりました
先生ありがとうございました。
それからは、もっと自分のからだと向き合おうと、毎晩クレイのフットバスに入り、リフレを行っています。
クレイは、ミネラルが豊富な粘土。天日干しで、粉にしたものを使います。
ケガ・病気の治療につかわれたり、美容・体質改善・にも使え、万能なんです
足のむくみが画期的に改善された写真をみさせていただたことがあり、『今だ
』と思い立ったわけです。
グリーンクレイに、ジュニパー、サイプレスなどむくみに効果的な精油をプラスして10分くらい入ってから、
20分くらいストレッチ中心のヨガして、リフレを行います。
5日続けてみて、足首はまだメリハリがないものの、スッキリ感はあります
重い感じはありません
アルコール、海で身体を冷やしていたことに気付き反省
体の中に入れる食べ物にも、もっと気をつけたいと思いました。
最近は、牛乳を飲むことが苦手になってきたので豆乳に替えました。
アルコールも、オーガニックの物があるので試してみたいと思います。
とりあえず、クレイフットバスはもう少し続けて様子をみたいと思います。
自然の力って素晴らしい
