今年も残り1カ月になりました。
今年を振り返ってみると・・・ 生活のリズムが変わって 趣味の時間が増えたので 今までにない充実感が味わえたなぁと思います。
その代わりに、今まで以上に体調管理には気をつけないとと思い ヨガをしたり サーフィンしたり 体力作りに力を入れています
11月半ばころからは海に行く回数が減ってきたので、 陸の運動『ウォーキング
』を始めました。
毎朝 犬を連れて40分くらい散歩に出かけます。
私の住んでいる吉良町は とってものどかな所です。 回りは畑や田んぼがほとんどですが なぜか 必要以上に道幅がひろいんです
おかげで 壮大な気持ちで 散歩ができるけどね
のんびり歩いているだけですが、 『ここの畑はきれいに白菜が植わってる』 とか、『ここの田んぼはゴミが多いなぁ』 など 普段あまり気にしていなかった世界が広がりました
それと、今が旬の野菜も分かるようになり 得した気分
気のせいか・・・ヒップアップ
効果も感じます
ラッキー
目指せ 後ろ姿美人
