更年期におすすめのハーブ

レディースマントル

シングルでも飲みやすい。
個人的には、ネトル、ラズベリーリーフとのブレンドが好みです。

エルダーフラワーとブレンドすると、おしゃれな感じになります。

寒いと、ついつい引きこもってしまいますが、なるべく日差しをあびたり、散歩したり、メリハリのある生活を心掛けています。
ホルモンバランスも冷えに敏感なので、ハーブティーで積極的に整えたいです。

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