PADMA~Balinese Relaxation Care~

体力作り

今年も残り1カ月になりました。

今年を振り返ってみると・・・ 生活のリズムが変わって 趣味の時間が増えたので 今までにない充実感が味わえたなぁと思います。

その代わりに、今まで以上に体調管理には気をつけないとと思い ヨガをしたり サーフィンしたり 体力作りに力を入れていますグッド!

11月半ばころからは海に行く回数が減ってきたので、 陸の運動『ウォーキング足あと』を始めました。

毎朝 犬を連れて40分くらい散歩に出かけます。

PADMA  Balinese Relaxation Care

私の住んでいる吉良町は とってものどかな所です。 回りは畑や田んぼがほとんどですが なぜか 必要以上に道幅がひろいんですかに座

おかげで 壮大な気持ちで 散歩ができるけどねべーっだ!

のんびり歩いているだけですが、 『ここの畑はきれいに白菜が植わってる』 とか、『ここの田んぼはゴミが多いなぁ』 など 普段あまり気にしていなかった世界が広がりました目

それと、今が旬の野菜も分かるようになり 得した気分音譜

気のせいか・・・ヒップアップアップ効果も感じますチョキ ラッキーラブラブ

目指せ 後ろ姿美人にひひ


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