PADMA~Balinese Relaxation Care~

グリーンオート

グリーンオートのメディカルハーブ

オートミール 003

体力の回復や虚弱体質の改善、慢性的なストレスに最適なハーブです。香りは麦そのものなので、草原をイメージできます。実の部分はオートミール。

穏やかな鎮静作用と睡眠促進作用を持つ生薬ともいわれています。

また、水溶性のβーグルカンを多く含んでいるためハーブティはもちろんのこと、沐浴(入浴剤)として使用すると肌のかゆみ、肌荒れ、日焼け、あせも、などで傷んだ肌の回復も期待できます。

グリーンオート、ラベンダー、ブルーマローリーフのブレンドで入浴したら、お湯がまろやかになりほのかな香りで癒されました。指先の乾燥が気になっていたのですがハンドクリームなしでも一晩過ごせましたよ。

インドールアルカロイド類(多くの医薬品の原料に使用されています)が神経系に強く働くので、神経が過敏になっているとき、不安定で落ちつきを取り戻したい時に良いのですが、ラベンダーをブレンドするとよりリラックスします。

最近、呼吸が浅くなっていることに気付きました。普段の呼吸に意識したことありますか?仕事のプレッシャーや、日常のストレスが過剰になりアレルギー反応がでる前に、まずは深呼吸!腹式呼吸をゆっくりするだけでカラダの巡りが良くなります。自分の事を後回しにせず、最優先にケアして下さいね。

 

 

 

 


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